Hoezo stress?
Gespannen, Overbelast, Vermoeid, Uit balans
 
Wat kunt U er zelf aan doen?

De psychosomatische fysiotherapeut kan U coach zijn op weg naar herstel.

Bij welke klachten wordt psychosomatische fysiotherapie toegepast?

Mogelijk ervaart u dat u zich prikkelbaar of gespannen voelt of meer last heeft van vermoeidheid en pijn. Deze lichamelijke klachten kunnen verband houden met bepaalde levensomstandigheden zoals hoge werkdruk, conflictsituaties of emotionele gebeurtenissen.
Wat kan resulteren in stress.
Wanneer deze gebeurtenissen langere tijd bestaan, kan het u zodanig uit het evenwicht brengen dat er psychosomatische klachten ontstaan.
Psychosomatische- of spanningsklachten zijn psychische en/ of lichamelijke klachten die verband houden met psychische overbelasting.

Deze kunnen zich uiten in:                  

• vermoeidheid

• duizeligheid

• spier- en gewrichtspijn

• hoofdpijn, nek- en rugklachten

• hyperventilatie

• slaapproblemen

• lusteloosheid

• prikkelbaar zijn

• piekeren

• onbegrepen pijnklachten

• stress

• burnout

 
Wat doet de psychosomatische fysiotherapeut?
De psychosomatische fysiotherapeut begeleid U actief in het herstellen van het verstoorde evenwicht tussen spanning en ontspanning en tussen belasting en belastbaarheid.
De psychosomatische fysiotherapeut heeft zich gespecialiseerd in de behandeling van spanning- en stress gerelateerde klachten, onbegrepen klachten en a-specifieke chronische klachten. Dit worden zgn. psychosomatische klachten genoemd.

Doel van de therapie

• inzicht krijgen in de oorzaak van de klacht en in de factoren die mogelijk de klachten in  standhouden.

• aanleren van ontspanning en bewust worden van de adem

• het opvoeren van de belastbaarheid door gerichte toenemende belasting

Waaruit bestaat de behandeling?
Allereerst zal er een gesprek en onderzoek zijn om uw klachten te begrijpen en waar nodig te verduidelijken en toe te lichten. Dit aanvangsgesprek is dan ook zowel op de lichamelijke als op de psychische klachten gericht.
Vaak wordt er gebruik gemaakt van een klachtenlijst. Hiermee kan de mate van stress, angst, depressie, burn-out worden vastgesteld.
Hierna wordt samen met u, aan de hand van uw doelen, het therapieplan opgemaakt.
Er wordt van u een eigen inbreng en actieve inzet verwacht in het proces van verandering.
 
Inzicht krijgen in oorzaak en gevolg

• Inzicht krijgen in factoren die mogelijk de klachten in stand houden

• Het aanleren van ontspanning

• het bewust worden en beïnvloeden van de ademhaling en de samenhang leren ervaren van ademhaling en emotie

• Het weer leren vertrouwen in het functioneren van Uw lichaam d.m.v houdings- en bewegingsinstructie

• We maken tijdens de behandeling gebruik van:

• ( lichaams) bewustwordingstechnieken

• Ontspanningstechnieken

• Ademtechnieken

• Communicatie, zowel verbaal ( gesprekstechnieken) als non-verbaal

• Massage

De behandeling duurt ongeveer een uur.

Voor wie is het niet geschikt?

• psychologische klachten zonder lichamelijke klachten

• ernstige psychische stoornissen

• ernstige psychiatrische stoornissen

 
Vergoeding en verwijzing
Voor psychosomatische fysiotherapie is een verwijzing van de huisarts nodig.
De behandeling wordt net zoals fysiotherapie vergoed.
Er zijn ongeveer totaal 6 behandelingen nodig.